सुबह इतनी जल्दी उठ जाती हैं अंकिता लोखंडे, फॉलो करती हैं सास जैसी गजब डाइट

Mar 11, 2024 अवनि बागरोला

अंकिता लोखंडे

खूबसूरती, एक्टिंग से लेकर बोल्ड फिजिक फ्लॉन्ट करने तक में अंकिता लोखंडे किसी से कम नहीं हैं। Credit: Instagram

फिटनेस फ्रीक

अंकिता बेशक ही अपनी शारीरिक तो मानसिक सेहत का खूब ख्याल रखतीं हैं। Credit: Instagram

ऐसे रहती हैं फिट

अंकिता फिट रहने के लिए घंटों-घंटों योगा तो मेडिटेशन और एंजल हीलिंग करती हैं। Credit: Instagram

उठती हैं इतनी बजे

अंकिता लोखंडे रोज सुबह 3:30 बजे उठ जाती हैं और उठकर घंटे भर ध्यान करती हैं। Credit: Instagram

वर्कआउट रूटीन

अंकिता सुबह 5-6 बजे वर्कआउट करतीं हैं और फिर गर्म पानी फल संग अपना दिन करीब 11 बजे शुरु करती हैं। Credit: Instagram

लेती हैं ऐसी डाइट

वेट लॉस के लिए अंकिता खास 11 से 7 वाली इंटरमिटेंट फास्टिंग वाला डाइट प्लान फॉलो करती हैं। उनकी जैन सास भी सूरज ढलने के बाद कुछ नहीं खाती हैं। Credit: Instagram

दो दो घंटों में खाना

अंकिता हर दो दो घंटों में कुछ अच्छा और घर का खाती हैं। उनकी डाइट काफी संतुलित होती है जिसमें फाइबर, प्रोटीन, कार्ब्स सब होते हैं। Credit: Instagram

खातीं हैं ये

अंकिता डाइट में क्विनोवा, सब्जियां, साबुत अनाज की रोटी आदि खातीं हैं। आखिरी मील वे 7 बजे लेती हैं। और 9 तक सो जाती हैं। Credit: Instagram

नहीं खातीं ये

अंकिता की डाइट में शक्कर नहीं होती है, हालांकि वे फल, ड्राई फ्रूट्स के साथ नेचुरल शुगर लेती हैं। Credit: Instagram

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