Nov 14, 2023
ऐसे में हम कुछ टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो करने से दिमाग सुपर कंप्यूटर से कम नहीं होगा।
Credit: canva
सबसे जरूरी चीज है सीखने की प्रवृत्ति हमेशा बनाए रखें, इसके लिए कोई उम्र नहीं है। इससे दिमाग उत्तेजित व हर क्षेत्र में सक्रिय रहता है।
Credit: canva
इसके लिए आप नई नई किताबें पढ़ना जारी रखें, भाषा सीखें, संगीत वाद्ययंत्र में महारत हासिल करें या अपनी रुचि के अनुसार एक्पर्ट बनें।
Credit: canva
अपने कार्यों और जानकारी को व्यवस्थित करना शुरू करें। हर एक चीज को क्रम में याद रखें। आप चाहें तो डे टू डे डायरी में लिखते चलें या फिर डिजिटल नोट बनाएं।
Credit: canva
आपके सामने दिन में 5 काम हैं, आपको पता होना चाहिए कि पहले कौन सा काम करना है, इन्हें क्रम में लाइये ताकि समय कहीं बरबाद न होने पाए।
Credit: canva
यदि कोई कार्य बड़ा या कठिन है, तो उसे छोटे छोटे कदमों से पूरा करने की कोशिश करें। संभव हो तो कई चरणों में जटिल कार्यों को पूरा किया जा सकता है।
Credit: canva
एक शेड्यूल या दिनचर्या बनाने से आप कुछ भी भूलेंगे नहींं। एक होशियार आदमी सोते समय अगले दिन की पूरी प्लानिंग कर लेता है। इससे समय प्रबंधन भी मुमकिन है।
Credit: canva
लोगों से जुड़े रहिए, इससे लोग आपको पहचानेंगे, याददाश्त और समझ में सुधार होगा। नए ज्ञान को मौजूदा ज्ञान से जोड़ सकेंगे, जिससे आपकी संज्ञानात्मक क्षमता में वृद्धि होगी।
Credit: canva
ब्रेन एक्टिविटी जैसी चीजों में शामिल रहें, इसके लिए आप पजल सॉल्व करें या ब्रेन बूस्टिंग गेम खेलें।
Credit: canva
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स