Stroke In Hindi: अभी ठंड का मौसम है और इससे सबसे अधिक जूझने वाला वर्ग बूढ़े लोगों का है। उन्हें ठंड महसूस भी ज्यादा होती है और वे ज्यादा भागदौड़ करने में भी असमर्थ होते हैं। वैले तो ठंड के सेहत से जुड़े कई जोखिम होते हैं लेकिन बुढ़ापे की कुछ बीमारियां जैसे स्ट्रोक, बेल्स पाल्सी, न्यूरोपैथी जैसी कुछ न्यूरोलॉजिकल समस्याएं बढ़ जाती हैं। जब तापमान कम होता है तो बूढ़े लोगों में खास तौर पर स्ट्रोक आने के खतरे में खासी बढ़ोत्तरी हो जाती है। इसका कारण होता है, ठंड के वजह से ब्लड प्रेशर का बढ़ जाना, खून का गाढ़ा हो जाना और खून के थक्कों के टूटना, जिसे फाइब्रिनोलिसिस भी कहते हैं। इससे हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है और स्ट्रोक का भी। आइए जानते हैं स्ट्रोक के बारे में।
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स्ट्रोक क्या होता है (What Is Stroke In Hindi)
जब दिमाग में खून का प्रवाह रुक जाता है, इसे स्ट्रोक कहते हैं। इससे दिमाग की कोशिकाओं को ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है और वे मर जाती हैं। ये तीन तरह का होता है, इस्केमिक स्ट्रोक, हेमोरेजिक स्ट्रोक और ट्रांजिएंट इस्केमिक अटैक, जिसे मिनी स्ट्रोक भी कहते हैं।
इसमें सबसे आम इस्केमिक स्ट्रोक होता है। 70 से 80% मामलों के लिए यही जिम्मेदार होता है। ये खून की नसों में थक्का जमने के कारण होता है। हेमोरेजिक स्ट्रोक में दिमाग में खून की सप्लाई करने वाली नस फट जाती है, जिससे न्यूरॉन्स डैमेज हो जाते हैं। इस्केमिक स्ट्रोक की आशंका ठंडे तापमान में बढ़ जाती है। स्टडी बताती हैं कि तापमान में एक डिग्री की कमी होने पर स्ट्रोक का चांस 3.9% बढ़ जाता है। कम टेम्परेचर में खून की नसें सिकुड़ जाती हैं। जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और स्ट्रोक की आशंका भी। स्ट्रोक के मामले में देरी जानलेवा हो सकती है, आइए इसके लक्षण पर एक नजर डालते हैं।
स्ट्रोक के लक्षण (Stroke Symptoms In Hindi)
देश में 30 प्रतिशत होने वाली मौतों का कारण स्ट्रोक और हार्ट अटैक होता है। स्ट्रोक के लक्षण नजर आने पर तुरंत नजदीकी अस्पताल में भर्ती कराना चाहिए। इसके लक्षणों को पहचानने का सबसे मददगार तरीका है BEFAST, आइए समझते हैं।
- B यानी बैलेंस: स्ट्रोक का पहला लक्षण होता है संतुलन में दिक्कत महसूस होना।
- E यानी आई साइट: नजरों का धुंधला होना, साफ न दिखना या दोहरा दिखना।
- F यानी फेस: चेहरे पर भी स्ट्रोक के लक्षण नजर आते हैं, चेहरा एक तरफ गिरने लगता है।
- A यानी आर्म: एक हाथ या दोनों हाथों को उठाने में कठिनाई होना।
- S यानी स्पीच: बात कहने में दिक्कत महसूस होना।
- T यानी टाइम: अगर ये लक्षण दिखें तो बिना देरी किए नजदीकी अस्पताल ले जाएं। जल्दी पहुंचने पर मरीज की स्थिति में सुधार हो सकता है।
सर्दियों में स्ट्रोक के खतरे से कैसे बचें (How To Prevent Stroke In Winter)
स्ट्रोक के खतरे से बचने के लिए खासतौर पर उम्रदराज लोग, ठंड से बचने के लिए उपाय करें, पर्याप्त कपड़े पहनें और कमरे को भी गर्म रखें। नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच करें। हल्की एक्सरसाइज करें, तनाव कम रखने के लिए मेडिटेशन करें, मौसमी बीमारियों से बचें, फ्लू का टीका लगवाएं और हाइड्रेटेड रहें।
डिस्क्लेमर: इस लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं, इसे पेशेवर चिकित्सकीय सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता है। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।
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