Causes Of Fatty Liver In Hindi: खराब खानपान और जीवनशैली की आदतें कई गंभीर रोगों के विकास में योगदान देती हैं। फैटी लिवर भी इसके कारण होने वाला एक गंभीर रोग है, जो आजकल लोगों में बहुत कॉमन हो गया है। यह लिवर से जुड़ी एक गंभीर स्थिति है, अगर इसका समय रहते उपचार न किया जाए, तो यह लिवर सिरोसिस और लिवर फेल होने का कारण भी बन सकता है। इसके अलावा, फैटी लिवर की वजह से लोगों पाचन संबंधी समस्याएं, भूख कम लगना, मतली, पीलिया, वजन कंट्रोल न रहना, त्वचा और बालों से जुड़ी कई समस्याएं भी देखने को मिलती हैं। इन समस्याओं को आमतौर पर फैटी लिवर के संकेत और लक्षणों के रूप में देखा जाता है। बहुत से लोग अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि आखिर फैटी लिवर की समस्या क्यों होती है या किन-किन कारणों की वजह से होती है। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने डॉ. प्रियंका सहरावत (MD, DM- Neurology, AIIMS Delhi) से बात की। इस लेख में हम आपको फैटी लिवर के कारण और इससे बचने के उपाय विस्तार से बता रहे हैं।
Causes Of Fatty Liver Disease
फैटी लिवर रोग होने के पीछे हो सकते हैं ये कारण- Fatty Liver Disease Causes In Hindi
डॉ. प्रियंका के अनुसार, फैटी लिवर की समस्या दो प्रकार की होती है अल्कोहोलिक फैटी लिवर और नॉन-अल्कोहोलिक फैटी लिवर डिजीज। दोनों की कारण अलग-अलग होते हैं। जैसे कि नाम से ही साफ है अल्कोहोलिक फैटी लिवर उन लोगों को अधिक होता है, जो शराब का सेवन रेगुलर या अधिक मात्रा में करते हैं। वहीं, नॉन-अल्कोहोलिक फैटी लिवर की बात करें, तो इसके लिए खराब खानपान, जीवनशैली की खराब आदतें, शारीरिक रूप से फिट न होना आदि जैसी स्थतियां जिम्मेदार होती हैं। नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर के खतरे को बढ़ाने में इन कारकों का विशेष योगदान होता है,
- अनहेल्दी फूड्स का अधिक सेवन, जैसे पिज्जा-बर्गर, चिप्स, नमकीन आदि जैसे जंक और प्रोसेस्ड फूड्स
- सोडा, कोल्ड ड्रिंक्स, अन्य कार्बोनेटेड ड्रिंक्स, ज्यादा तला, भुना न और मसालेदार भोजन
- मिठाई और चीनी युक्त फूड्स का अधिक सेवन
- एक्सरसाइज न करना
- शरीर का अधिक वजन या मोटापा
- डायबिटीज की समस्या
- हाई कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड लेवल्स
फैटी लिवर से कैसे बच सकते हैं- How to Prevent Fatty Liver In Hindi
फैटी लिवर के लिए जिम्मेदार कारणों को ध्यान में रखते हुए, अपनी जीवनशैली में सुधार करके आप फैटी लिवर से न सिर्फ बच सकते हैं, बल्कि जिन लोगों को पहले से यह रोग है उनकी स्थिति में भी सुधार हो सकता है। इसलिए अच्छा खाएं, नियमित एक्सरसाइज करें और वजन कंट्रोल रखें। समय-समय पर डॉक्टर से चेकअप कराएं।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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