दबंग से बॉलीवुड में कदम रखने वाली सोनाक्षी ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को हैरान कर दिया था।
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डेब्यू करने से पहले सोनाक्षी सिन्हा का वजन 90 किलो से ज्यादा था। सोनाक्षी ने 30 किलो वजन कम किया था।
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सोनाक्षी सिन्हा ने सलमान खान के कहने के बाद अपने वेट लॉस पर ध्यान दिया था।
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सोनाक्षी ने इसके लिए शाहिद कपूर के पर्सनल ट्रेनर की मदद भी ली थी। सोनाक्षी ने इसके अलावा हाई प्रोटीन और लो कार्ब वाली डाइट ली थी।
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सोनाक्षी ने वेट लॉस के लिए हैडस्टेंड रोइंग, पिलाटे, स्किपिंग और बेटल रोप्स का सहारा लिया।
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वह स्विमिंग और हॉट योगा भी करती थीं। वहीं, खुद को हाइड्रेट रखने के लिए वह ज्यादा से ज्यादा पानी पिया करती थीं।
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सोनाक्षी सिन्हा अपना मेटाबॉलिज्म बढाने के लिए हर दो घंटे के अंदर थोड़ा-थोड़ा खाती थीं।
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सोनाक्षी ब्रेकफास्ट में रोजाना ओट्स और अंडे खाती हैं। इसके बाद लंच में दाल और सब्जी होती थी। वह चिकन और फिश भी खाती थीं।
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सोनाक्षी डिनर में लो कार्ब डाइट लेती थी। वहीं, वह देर रात डिनर करने के बजाए समय से डिनर करने की सलाह देती हैं।
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सोनाक्षी के मुताबिक अगर आप कुछ हफ्तों से हेल्दी खाना खा रहे हैं तो आप बीच में बाहर का खाना खा सकते हैं।
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