सिद्धार्थ शुक्‍ला का फ‍िटनेस रुटीन

By: Kuldeep Raghav
Jun 19, 2021

बिग बॉस से चमके

सिद्धार्थ शुक्‍ला ने कई टीवी शोज व मूवीज में काम क‍िया लेक‍िन ब‍िग बॉस से वह खासतौर पर चमके। फैन्‍स में उनकी फ‍िटनेस को लेकर भी क्रेज है।

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खास वर्कआउट

40 वर्षीय सिद्धार्थ अपनी फिटनेस और लुक्स के लिए बॉलीवुड इंडस्ट्री में काफी लोकप्रिय हैं। सिद्धार्थ रोजाना जिम में दो बॉडी पार्ट का वर्कआउट करते हैं।

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जिम और डाइट का मेल

सिद्धार्थ ने कई इंटव्यूज में भी बताया है कि वह जिम के साथ-साथ अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखते हैं।

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नाश्ते में अंडे

सिद्धार्थ अपनी फिटनेस के लिए रोजाना सुबह नाश्ते में अंडे खाते हैं।

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नाश्‍ता

बॉडी में फाइबर के लिए सिद्धार्थ अंडों को नाश्ते में शामिल करते हैं। उनकी डाइट में चिकन शामिल होता है।

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​डिनर

डिनर की बात की जाए तो सिद्धार्थ इसमें हरी सब्जियां, चिकन और रोटी खाते हैं।

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सीढ़ियों का इस्तेमाल

सिद्धार्थ एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने के लिए लिफ्ट की बजाय सीढ़ियों का इस्तेमाल करते हैं।

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रोजाना जिम

सिद्धार्थ रोजाना जिम करते हैं और वह जिम जाना कभी भी स्किप नहीं करते हैं।

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वर्कआउट में नए प्रयोग

एक्सरसाइज में सिद्धार्थ रोजाना कार्डियो भी करते हैं। वह एक ही रूटीन को फॉलो करने की बजाय हमेशा एक्सपेरिमेंट करते रहते हैं।

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उठने और सोने का रुटीन

सिद्धार्थ देर रात जागना पसंद नहीं करते हैं और सुबह जल्दी उठते हैं।

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