40 पार में कैसे पाएं श्वेता तिवारी जैसी स्लिम बॉडी

Mar 8, 2022
By: Parmeeta Sharma

41 साल की हैं श्वेता

एक्ट्रेस श्वेता तिवारी 41 साल की हैं और अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं।

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ग्लैमरस तस्वीरें

श्वेता सोशल मीडिया पर अपनी तस्वीरें शेयर करती रहती हैं जिनमें उनका उनका ग्लैमरस अंदाज देखा जा सकता है।

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सबसे फिट एक्ट्रेसेस में से एक

श्वेता तिवारी दो बच्चों की मां हैं लेकिन हेल्दी लाइफस्टाइल के चलते फिट हैं। वो सबसे फिट एक्ट्रेसेस की लिस्ट में शामिल हैं।

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कैसे रहती हैं फिट

श्वेता तिवारी की फिटनेस का राज है रोजाना वर्कआउट। एक्ट्रेस का कहना है कि फिट रहने के लिए रोज वर्कआउट करना जरूरी है।

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इंटेंस वर्कआउट

श्वेता इंटेंस वर्कआउट करती हैं, जिसमें हर तरह की एक्सरसाइज शामिल है। उनकी ट्रेनिंग में कार्डियो से लेकर वेट ट्रेनिंग भी शामिल है।

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फिजिकल एक्टिविटी जरूरी

श्वेता का कहना है कि घर पर रहते हुए भी फिजिकल एक्टिविटी बेहद जरूरी है। एक्ट्रेस ने बताया था कि घर पर रहते हुए वो जॉगिंग, वॉकिंग या स्किपिंग करती हैं।

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वर्कआउट वीडियो

श्वेता तिवारी का वर्कआउट वीडियो सामने आया था जिसमें वो अपनी बेटी पलक तिवारी के साथ इंटेंस वर्कआउट करती दिख रही हैं।

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हेल्दी ईटिंग

हेल्दी ईटिंग श्वेता के डेली रुटीन का हिस्सा है, जो उन्हें एनर्जेटिक और फिट रखने में मदद करता है।

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डाईट

श्वेता ने वर्कआउट के साथ- साथ डाईट के जरिए भी वजन कम किया। वो कार्ब्स, प्रोटीन और फैट से भरपूर डाईट लेती हैं।

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चीट मील

श्वेता की डाईट में चीट मील भी शामिल है, जिसके चलते वो अपनी डाईट से कभी बोर नहीं होतीं।

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