46 की उम्र में ऐसे फिट रहती हैं शिल्पा शेट्टी, ये रहे टिप्स

Apr 26, 2022
By: Dimple Alawadhi

46 की उम्र में भी 26 की लगती हैं शेट्टी

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी 46 साल की हैं, लेकिन अब भी उनकी गिनती बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेसेस में होती है। शिल्पा शेट्टी अपनी उम्न से काफी जवान लगती हैं।

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ये है उनकी फिटनेस का राज

शिल्पा शेट्टी की फिटनेस का राज हेल्दी खाना और योगा है। ना सिर्फ फिल्मी दुनिया में कदम रखने के बाद, बल्कि शादी और मां बनने के बाद भी शिल्पा शेट्टी एकदम फिट हैं।

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वर्कआउट करती हैं शिल्पा शेट्टी

शेट्टी ना सिर्फ खुद फिट रहती हैं, बल्कि दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करती हैं। शिल्पा खुद को मेंटेन रखने के लिए एक्सरसाइज भी करती हैं।

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उम्र बढ़ने के साथ खूबसूरती को रखा बरकरार

फैशनेबल शिल्पा जैसा फिट हर कोई होना चाहता है। बोल्ड और खूबसूरत शिल्पा शेट्टी अपने योगासन के लिए बहुत फेमस हैं।

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शेयर की थी सन बाथ वाली फोटो

हाल ही में उन्होंने ये तस्वीर भी शेयर की थी, जिसमें वे सन बाथ लेती दिख रही हैं। फोटो शेयर करते हुए कैप्शन में उन्होंने लिखा, 'मुझे आवश्यक विटामिन डी मिल गया।'

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हेल्दी खाना खाती हैं शेट्टी

उनकी डाइट की बात करें, तो हाल ही में उन्होंने अपने फैंस के लिए अपने खाने की थाली भी शेयर की थी, जिसमें छोले, गोभी की सब्जी, सलाद, रोटी, आदि दिख रहे हैं।

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योग पर खास ध्यान

अपने फिगर, हेल्थ और योग के लिए पूरी दुनिया में शिल्पा शेट्टी की एक अलग पहचान बन गई है। तन और मन को फिट रखने के लिए योग अच्छा तरीका है।

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फिट रहने के टिप्‍स

एक अच्छा वर्कआउट सेशन आपको मानसिक तनाव से छुटकारा दिला सकता है और हेल्दी डाइट आपको हेल्दी और फिट दिखने में मदद करती है।

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दो बच्चों की मां हैं शिल्पा

शिल्पा ने फरवरी 2009 राज कुंद्रा से शादी की थी। उनके दो बच्चे हैं- वियान कुंद्रा और समिशा कुंद्रा।

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