इस डाइट से शहनाज गिल ने घटाया 12 किलो वजन

May 17, 2022
By: Parmeeta Sharma

हैरान करने वाला ट्रांसफॉर्मेशन

बिग बॉस 13 में नजर आईं शहनाज गिल का ट्रांसफॉर्मेशन हैरान करने वाला है।

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घटाया वजन

शहनाज ने केवल 6 महीने में 12 किलो वजन घटाकर सबको हैरान कर दिया है।

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डाईट का है अहम रोल

शहनाज की वेट लॉस जर्नी में उनके वर्कआउट से ज्यादा अहम रही उनकी डाईट।

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पसंदीदा खाने से दूरी

वजन घटाने के लिए शहनाज ने कुछ महीने के लिए अपनी पसंदीदा डिशेज को खाना छोड़ दिया था।

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हिस्सों में ली मील

शहनाज ने कुछ चीजों को छोड़कर बाकि सभी चीजों को छोटे छोटे टुकड़ों में खाया, जिससे उन्हें काफी फायदा हुआ।

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इन चीजों से दूरी

शहनाज ने पूरी तरह नॉन वेजिटेयन फूड, घी, मक्खन, चॉकलेट और आइस्क्रीम खानी छोड़ दी थी।

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डाइट में लीं ये चीजें

शहनाज ने इस दौरान केवल घर का बना खाना खाया। शहनाज ने लंच और डिनर दोनों में रोटी, चावल, दाल और सब्जि खाई।

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पानी है जरूरी

शहनाज ने एक इंटरव्यू में बताया कि वो खूब सारा पानी पीती हैं और उसे स्वादिष्ट बनाने के लिए उसमें स्ट्रॉबेरी और खीरा डालकर पूरा दिन पीती हैं। यह स्किन के लिए भी फायदेमंद है।

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घटाया 12 किलो वजन

बिग बॉस 13 में बढ़े हुए वजन के लिए शहनाज का मजाक उड़ाया गया था, जिसके बाद उन्होंने वजन घटाकर 67 से 55 किलो किया।

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