रुबीना के कोरोना से लड़ने के ट‍िप्‍स

By: Shivam Pandey
May 22, 2021

पॉपुलर एक्‍ट्रेस

रुबीना ने छोटी बहू, शक्‍ति‍ के अलावा ब‍िग बॉस जीतकर भी खूब पॉपुलैरि‍टी पाई है।

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कोरोना को मात दी

बिग बॉस 14 की विजेता और 'शक्ति- अस्तित्व के एहसास की' सीरियल की एक्ट्रेस रुबीना दिलैक कोरोना से संक्रमित थीं। कुछ ही दिनों में उन्होंने महामारी को मात दे दी।

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सोशल मीडिया पर वीडियो शेयर किया

कोरोना से उबरने के दौरान वह सोशल मीडिया पर बेहद एक्टिव थीं। निगेटिव रिपोर्ट आने के बाद उन्होंने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया था।

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पांच चीजों ने खास मदद की

वीडियो में रुबीना ने बताया कि कोरोना से रिकवरी के दौरान उनकी पांच चीजों ने खास मदद की थी।

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हेल्दी डाइट

रुबीना की पांच चीजों में पहली चीज थी- हेल्दी डाइट। एक्ट्रेस ने हेल्द डाइट पर खास फोकस रखा।

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लगातार पानी पीते रहे

रुबीना की दूसरी टिप्स है रिकवरी और संक्रमण के दौरान लगातार पानी पीते रहे। इससे शरीर हाइड्रेटेड रहता है और पानी की कमी नहीं होती।

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संगीत सुनती रही

संक्रमण काल और रिकवरी के दौरान रुबीना लगातार संगीत सुनती रही। इससे उनका स्ट्रेस लेवल कम हुआ।

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रोजाना किया योगा

रुबीना ने इस बुरे दौर में रोजाना योगा करना नहीं छोड़ा। योगा में भी उनका फोकस प्राणायाम पर होता था। इससे शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है।

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समय पर दवाइयां लेना

रुबीना की आखिरी सलाह है समय पर दवाइयां लेना। रुबीना ने डॉक्टर की सारी सलाह मानी और समय पर दवा दी।

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होटल में किया क्वारंटाइन

रुबीना दिलैक कोरोना से संक्रमित होने के बाद खुद को होटल में क्वारंटाइन कर लिया था। एक्ट्रेस ने बताया कि उन्हें सबसे पहले बदन और सिर में दर्द और हल्का सा बुखार महसूस हुआ।

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अच्छी फैमिली और पति मिले

रुबीना ने वीडियो में दिखाया है कि उनकी मम्मी और बहन ज्योतिका मिलकर उन्हें खाना-पीना और दवाइयां दे रहे हैं। इस दौरान वह भावुक होकर कहती हैं कि उन्हें अच्छी फैमिली और पति मिले, जो उनका खूब ख्याल रखते हैं।

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