शाहिद कपूर की पत्नी मीरा राजपूत सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं और अक्सर अपने पोस्ट के चलते चर्चा में रहती हैं।
मीरा दो बच्चों की मां हैं और एकदम फिट हैं। क्या आप जानते हैं मीरा का फिटनेस सीक्रेट?
मीरा सूर्य नमस्कार करती हैं, जो फिट रहने में मदगार है। मीरा का कहना है कि इससे उनमें एनर्जी बनी रहती है।
मीरा वॉक में यकीन करती हैं। मीरा का मानना है कि हेल्दी रहने के लिए रोजाना वॉक जरूरी है।
मीरा अपने खाने में भरपूर मात्रा में सलाद और दाल खाती है जिससे उन्हें पोषण मिलता है, साथ ही ये वजन घटाने में मदद करते हैं।
मीरा अपने स्नैक्स को हल्का और हेल्दी रखती हैं जिससे उन्हें भूख नहीं लगती और पूरी कैलोरी भी मिलती है।
मीरा का कहना है कि फिटनेस सभी पहलुओं में महत्वपूर्ण है - मन, शरीर और आत्मा। जिसके लिए वो ध्यान लगाती हैं और योग भी करती हैं।
मीरा प्रोटीन और कैल्शियम के लिए अपनी डाईट में डेयरी प्रोडक्ट्स को शामिल करती हैं।
मीरा वर्कआउट भी करती हैं। वो रोजाना जिम जाती हैं या घर पर ही वर्कआउट करती हैं।
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