मलाइका अरोड़ा का डाइट प्लान

By: Parmeeta Sharma
Nov 29, 2021

फिटनेस फर्स्ट

मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। फिट रहने के लिए वो वर्कआउट के साथ- साथ डाईट का भी खास ख्याल रखती हैं।

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इंटरमिटेंट फास्टिंग

मलाइका इंटरमिटेंट फास्टिंग करती हैं और हेल्दी फूड खाती हैं। जानें उनकी डाईट के बारे में।

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घर का बना खाना

मलाइका घर का बना खाना पसंद करती हैं। यहां तक कि वो कई बार शूट पर भी खाना लेकर जाती हैं।

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लिक्विड डाइट

मलाइका लिक्विड डाइट से अपने दिन की शुरुआत करती हैं, जिसमें नारियल पानी, जीरे का पानी और नींबू पानी शामिल है।

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ड्राई फ्रूट्स

इसके बाद मलाइका थोड़े ड्राई फ्रूट्स खाती हैं जो उन्हें दिनभर एनर्जी देते हैं।

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लंच

एक्ट्रेस लंच में कार्ब्स, प्रोटीन और फैट सभी शामिल करती हैं और हेल्दी डाईट लेती हैं।

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हेल्दी स्नैक्स

ईवनिंग स्नैक्स में वो बिना तेल मसाले की हेल्दी चीजें खाती हैं। वो इसमें अंकुरित दाल भी लेती हैं।

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हल्का डिनर

रात को मलाइका हल्का खाना खाती हैं। इसमें वो थोड़ी कार्ब्स के साथ सब्जियां शामिल करती हैं।

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खाने में रखती हैं गैप

मलाइका रात का खाना जल्दी खाती हैं और अगले 16-18 घंटे भूखे रहकर दो मील में गैप रखती हैं।

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पसंदीदा खाना

मलाइका की पसंदीदा डिश है मालाबार फिश करी, जिससे वो कभी बोर नहीं हो सकतीं।

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