मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। फिट रहने के लिए वो वर्कआउट के साथ- साथ डाईट का भी खास ख्याल रखती हैं।
मलाइका इंटरमिटेंट फास्टिंग करती हैं और हेल्दी फूड खाती हैं। जानें उनकी डाईट के बारे में।
मलाइका घर का बना खाना पसंद करती हैं। यहां तक कि वो कई बार शूट पर भी खाना लेकर जाती हैं।
मलाइका लिक्विड डाइट से अपने दिन की शुरुआत करती हैं, जिसमें नारियल पानी, जीरे का पानी और नींबू पानी शामिल है।
इसके बाद मलाइका थोड़े ड्राई फ्रूट्स खाती हैं जो उन्हें दिनभर एनर्जी देते हैं।
एक्ट्रेस लंच में कार्ब्स, प्रोटीन और फैट सभी शामिल करती हैं और हेल्दी डाईट लेती हैं।
ईवनिंग स्नैक्स में वो बिना तेल मसाले की हेल्दी चीजें खाती हैं। वो इसमें अंकुरित दाल भी लेती हैं।
रात को मलाइका हल्का खाना खाती हैं। इसमें वो थोड़ी कार्ब्स के साथ सब्जियां शामिल करती हैं।
मलाइका रात का खाना जल्दी खाती हैं और अगले 16-18 घंटे भूखे रहकर दो मील में गैप रखती हैं।
मलाइका की पसंदीदा डिश है मालाबार फिश करी, जिससे वो कभी बोर नहीं हो सकतीं।