जान्हवी कपूर के वेट लॉस टिप्स

By: Prabhash Rawat
Oct 2, 2021

रोज वर्कआउट है जरूरी

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो वर्कआउट से इनकार नहीं कर सकते। जिम हो या फिर घर-वर्कआउट जरूर करना है।

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हेल्दी खाना

वर्कआउट तभी ठीक तरह से वजन कम करने में मदद करेगा जब खाना भी हेल्दी और कम चर्बी देने वाला हो।

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वर्कआउट पार्टनर का साथ

जिम में या योगा करते हुए वर्कआउट पार्टनर के साथ रहने से वेट लॉस की यात्रा दिलचस्प और उत्साहित करने वाली बने जाती है।

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डांस भी करेगा मदद

डांस भी वर्कआउट का एक अच्छा विकल्प है और अपने फेवरिट गाने पर डांस करते हुए पसीना बहाकर भी आप वजन कम कर सकते हैं।

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वर्कआउट के साथ एक्सपेरिमेंट

कोई भी कसरत करते हुए आपको अलग अलग एक्सरसाइज में एक्सपेरिमेंट करते रहना चाहिए, इससे मन की ऊब से भी बच सकते हैं।

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अच्छे जिम वियर पर करें खर्च

फिट कपड़े आपको अच्छा महसूस कराते हैं और फिटनेस के लिए मोटिवेट भी करते हैं।

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ब्रेक भी लीजिए

वजन घटाने के पीछे पड़कर उदास हो जाना अच्छा नहीं है। चीज डेट पर कभी-कभी स्वाद अनुसार खाना भी खाएं।

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धड़क से डेब्‍यू

श्रीदेवी की बड़ी बेटी ने फ‍िल्‍म धड़क के साथ बॉलीवुड में कदम रखा था।

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आने वाली फिल्में

आने वाले समय में जान्हवी कई फिल्मों में देखने को मिलेंगी, जिनमें दोस्ताना 2 और गुड लक जैरी जैसी मूवीज शामिल हैं।

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फैशन, स्टाइल आइकॉन

अपनी फिल्मों और वर्कआउट फिटनेस वीडियो के अलावा जान्हवी अपने स्टाइल और लुक्स को लेकर भी चर्चा में रहती हैं।

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