कैसे फ‍िट रहती हैं जैकलीन फर्नांडिस

May 13, 2021

By: Medha Chawla

फिटनेस अहम

स्ट्रेचिंग से लेकर तमाम तरह की एक्सरसाइज और खाने तक जैकलीन ने अपनी जिंदगी में फिटनेस को बहुत अहम जगह दी है।

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फ‍िट बॉडी ने क‍िया हैरान

जैकलीन ने बॉलीवुड में आने के बाद फ‍िटनेस पर खासा ध्‍यान द‍िया। उनके ट्रांसफॉर्मेशन ने सभी को हैरान कर द‍िया था।

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कई तरह के वर्कआउट

जैकलीन फर्नांडिश अक्सर अलग-अलग तरह के दिलचस्प वर्कआउट करते हुए देखी जाती हैं।

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ट्रेनर भी करते हैं तारीफ

जैकलीन के ट्रेनर भी इस बात का खुलासा चुके हैं कि एक्ट्रेस एक्सरसाइज के दौरान पूरे उत्साह में रहती हैं।

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बूट कैंप ट्रेनिंग:

एक्ट्रेस की ट्रेनिंग में बूट कैंप ट्रेनिंग भी शामिल हैं और शरीर को फुर्तीला बनाने के साथ बहुत फिट रखता है।

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वजन घटाने वाली एक्सरसाइज

वजन को लगातार कम करने और नियंत्रण में रखने की एक्सरसाइज जैकलीन के रूटीन का अहम हिस्सा हैं।

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रोल के अनुसार करती हैं मेहनत

एक्ट्रेस जैकलीन फर्नांडिश अक्सर रोल के अनुसार भी जिम में खुद को तैयार करती हैं और उसी के अनुसार जिम बिताए घंटों का समय तय होता है।

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योग भी रूटीन का हिस्सा

जैकलीन जिम में कसरत करने के साथ योग करते हुए भी समय बिताती हैं और लॉकडाउन जैसी स्थिति में घर पर भी खुद को खूब फिट रखती हैं।

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हेल्दी फूड

जब खाने की बात आती है तो हेल्दी फूड हाउसफुल एक्ट्रेस की पहली प्राथमिकता होता है और ब्रेकफास्ट, लंच व डिनर तीनों में ही वह इसका ध्यान रखती हैं।

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क्या है पसंद?

जैकलीन को एग व्हाइट खाना पसंद है इसके अलावा पीनट बटर, स्मूदी और पैनकेक को नाश्ते में खाना पसंद करती हैं।

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दोपहर का खाना:

दोपहर का खाना: लंच में अभिनेत्री अक्सर ब्राउन राइस, सब्जियां, बीन्स और सलाद को प्राथमिकता देती हैं।

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डिनर

रात को जैकलीन हल्का खाना खाती हैं और सिर्फ स्टीम ग्रिल्ड फूड के साथ वेजिटेबल सूप पीती हैं।

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