खांसी दूर करने के घरेलू नुस्‍खे

Jul 30, 2020
By: Medha Chawla

शहद से मिलेगी राहत

रिसर्च के मुताबिक शहद से खांसी में आराम मिलता है। दो चम्मच शहद को गर्म पानी या हर्बल चाय में मिलाकर दिन में दो बार पीने से फायदा होगा।

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अदरक की चाय

चाय में अदरक के कुछ टुकड़े डालकर पिएं। या फिर गर्म पानी में अदरक के साथ शहद या नींबू का रस मिलाकर रात को सोने से पहले पिएं।

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पुदीना है गुणकारी

पुदीने से बहुत सारे सेहत संबंधी फायदे होते हैं। दिन में दो बार पुदीने की चाय बनाकर पिएं ये खांसी कम करने में मदद करेगी।

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हल्दी से होगा फायदा

हल्दी एंटी बैक्टीरियल होती है। एक चम्मच हल्दी और 1/8 चम्मच काली मिर्च को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से खांसी ठीक होने में मदद मिलेगी।

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मसाला चाय पिएं

खांसी होने पर मसाला चाय पीने से फायदा होगा। मसाला चाय में लौंग, काली मिर्च और इलायची जैसी चीजों का मिश्रण होता है जो खांसी में आराम पहुंचाते हैं।

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नमक के पानी के गरारे

हल्के गुनगुने पानी में नमक मिलाएं और इससे गरारे करें। पानी को थूकने से पहले कुछ समय तक गले में रहने दें। ऐसा दिन में 2-3 बार करने से खांसी में फायदा होगा।

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स्टीम से मिलेगा आराम

खांसी होने पर गर्म पानी की स्टीम/भांप लेने से फायदा होगा। दिन में 2-3 बार ऐसा करने से खांसी में आराम मिलेगा।

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अजवाइन का करें सेवन

अजवाइन एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर है। आधा चम्मच अजवायन एक लौंग और स्वादनुसार नमक को गुनगुने पानी के साथ लेने से खांसी जल्द ठीक होती है।

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गर्म पानी है इलाज

खांसी होने पर अगर आप दिन में हर बार गुनगुना पानी पिएंगे तो इससे भी आपको फायदा होगा और खांसी ठीक होगी।

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लहसुन का सेवन करें

लहसुन से भी खांसी में राहत मिलती है। लहसुन को घी में भून कर गर्म ही खाने से खांसी में फायदा होगा।

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डॉक्‍टर को द‍िखाएं

अगर दो से तीन द‍िन में आपको इन नुस्‍खों से आराम न आए तो डॉक्‍टर की सलाह जरूर लें।

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