सितारों से जानें हेल्‍दी रहने के टिप्‍स

Nov 12, 2020
By: Kuldeep Raghav

​मिलिंद सोमन

55 साल के एक्‍टर-सुपरमॉडल मिलिंद सोमन लाखों युवाओं की प्रेरणा हैं। वह रनिंग करते हैं और फैंस को भी रनिंग की सलाह देते हैं।

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मलाइका अरोड़ा

मलाइका अरोड़ा योग लवर हैं। वह रोजाना कई घंटे योगा करती हैं और फैंस को भी टिप्‍स देती हैं। उनके वीडियोज अक्‍सर वायरल होते हैं।

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​रवीना टंडन

रवीना टंडन डाइट में कम शुगर इस्‍तेमाल करने और हेल्‍दी भोजन की सलाह देती हैं।

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​शाहिद कपूर

हॉट एक्‍टर शाहिद कपूर घंटों जिम में बिताते हैं। वह खुद हेल्‍दी फूड और एक्‍सरसाइज का मंत्र अपनाते हैं और अपने फैंस को भी सलाह देते हैं।

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​सौम्‍या टंडन

टीवी अदाकारा सौम्‍या टंडन अपनी फ‍िटनेस को लेकर बहुत सतर्क रहती हैं। वह डांस और योग की सलाह देती हैं।

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शिल्‍पा शेट्टी

शिल्‍पा शेट्टी वो अदाकारा हैं जो उम्र को मात देती हैं। वह द‍िनचर्या में योग और व्‍यायाम को शामिल करने की सलाह देती हैं।

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​वरुण धवन

बॉलीवुड एक्‍टर वरुण धवन रेगुलर वर्कआउट के पक्ष में हैं। वह सोशल मीडिया पर वर्कआउट वीडियो और फोटोज शेयर कर फैंस को मोटिवेट करते हैं।

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​कटरीना कैफ

कटरीना कैफ ग्‍लूटन, रिफाइंड शुगर, डेयरी प्रोडक्‍ट्स आद‍ि का इस्‍तेमाल नहीं करती हैं।

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​दीपिका पादुकोण

हिंदी सिनेमा की दिग्‍गज अदाकारा दीपिका पादुकोण हेल्‍दी रहने के लिए डाइट फॉलो करती हैं। वह हर दो घंटे में ताजे फल खाती हैं। वहीं दिन में कई बार थोड़ा-थोड़ा खाना खाती हैं।

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सामंथा अक्किनेनी

साउथ की अदाकारा सामंथा अक्किनेनी मेडिटेशन में यकीन करती हैं। मानसिक और शारीरिक रूप से स्‍वस्‍थ रहने के लिए वह ध्‍यान करती हैं।

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