Mar 8, 2021
By: Parmeeta Sharmaरुबीना ने 2021 में बिग बॉस 14 की ट्रॉफी अपने नाम की है।
Credit: Zoom
फिटनेस और मेंटल पीस के लिए रुबीना योगा करती हैं।
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रूबीना को अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज करना बेहद पसंद है। जिससे शरीर का हर पार्ट एक्टिव और फिट रहता है।
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रुबीना वॉरियर पोज के साथ-साथ कई मुख्य योग भी करती हैं जैसे कि सूर्य नमस्कार, जानुशीर्षासन, वृक्षासन और शीर्षासन आदि। रूबीना का मानना है कि अपनी बॉडी को स्वस्थय रखने के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण, हमारा व्यक्तित्व और संतुष्टि आदि बेहद जरूरी है।
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रुबीना ज्यादा कैलोरी बर्न करने के लिए सीढ़ियों पर चढ़ती उतरती हैं। ऐसा करने से जोड़ों के दर्द की समस्या भी दूर हो सकती है और शरीर भी फिट रहता है।
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रुबीना का मानना है कि स्विमिंग एक बेस्ट एक्सरसाइज है, जो हमारी पूरी बॉडी पर प्रभाव डालती है और मोटापा भी कम करती है। इसलिए रुबीना स्विमिंग भी करती हैं।
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रुबीना अपनी डाइट में हेल्दी चीजें शामिल करती हैं। ज्यादातर बाहर रहने की वजह से वह हेल्दी डाइट फॉलो नहीं कर पाती हैं। रूबीना अपने सूप में चाट मसाला डालकर पीती हैं ऐसा करने से सूप का स्वाद भी बढ़ता है और न्यूट्रिशन वैल्यू भी।
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सूप के अलावा रुबीना सलाद भई खाती हैं। वह सलाद में जीरे का तड़का लगाकर दही भी मिला लेती हैं जिससे वो ज्यादा स्वादिष्ट और हेल्दी हो जाता है।
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रुबीना उन टीवी एक्ट्रेसेस में से हैं जो फिटनेस के साथ- साथ बोल्ड अंदाज के लिए भी जानी जाती हैं और अक्सर अपनी बिकिनी तस्वीरें सोशल मीडिया पर पोस्ट करती हैं।
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