दीपिका पादुकोण बॉलीवुड की फिट अभिनेत्रियों में से एक हैं। लेकिन वो हेल्थ को इग्नोर नहीं करतीं।
दीपिका पादुकोण बॉलीवुड के सबसे फिट और सेक्सी एक्ट्रेस में से एक हैं। इस फिटनेस के लिए दीपिका जिम में बहुत ज्यादा पसीना बहाती हैं। यही नहीं, वह अपने डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं।
दीपिका पादुकोण फिटनेस को बनाए रखने के लिए रोजाना कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं। इससे वह बेली फैट को कंट्रोल करती हैं।
फिट बॉडी और फिगर के लिए दीपिका पिलाटे एक्सरसाइज जरूर करती हैं। इससे शरीर लचीला बना रहता है।
मन की शांति और तनाव कम करने के लिए दीपिका योग और मेडिटेशन भी करती है।
डाइट की बात करें तो दीपिका पादुकोण अपनी डाइट में जंक और मीठा खाद्य पदार्थ को दूर रखती हैं। डेली डाइट में दीपीका पादुकोण मौसमी फल और सब्जियों को शामिल करना नहीं भुलती हैं।
दीपिका पादुकोण अपनी डाइट में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा 3 फैटी एसिड वाले फूड को शामिल करती हैं।
सुबह उठने के बाद दीपिका पादुकोण शहद के साथ गुनगुना पानी नियमित तौर पर लेती हैं। पानी में नीबू का रस और कभी-कभी मेथी दाने वाले पानी का भी सेवन करती हैं।
ब्रेकफास्ट में दीपिका पादुकोण प्रोटीन डाइट लेती हैं। नाश्ते में दो अंडे के साथ एक गिलास दूध पीती हैं। इसके अलावा नाश्ते में उपमा, डोसा और इडली खाना भी पसंद करती हैं।
लंच में दीपिका पादुकोण अक्सर दो रोटियों के साथ मौसमी सब्जियों खाती है। दोपहर के भोजन में ग्रील्ड मछली भी दीपिका पादुकोण खाती हैं।
शाम के नाश्ते में दीपिका पादुकोण बादाम, अखरोट और पिस्ता के साथ फिल्टर कॉफी लेना पसंद करती हैं। डिनर में दीपिका पादुकोण हरी सब्जियों के साथ रोटी खाना पसंद करती हैं।