Karan Kundra Bigg Boss contestent

Oct 15, 2021
By: Prabhash Rawat

बिग बॉस में करण कुंद्रा

करण कुंद्रा बिग बॉस 15 रियलिटी शो में सबसे ज्यादा फैन फॉलोविंग वाले कंटेस्टेंट्स में से एक हैं।

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पसंदीदा कैं‍डिडेट

करण कुंद्रा को ब‍िग बॉस 15 में काफी पसंद क‍िया जा रहा है और संभाव‍ित व‍िनर्स में ग‍िना जा रहा है।

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करण की बेजोड़ फिटनेस

ना सिर्फ दर्शक उन्हें खुद को पेश करने के अंदाज के लिए पसंद करते हैं बल्कि लोग उनकी फिट बॉडी के भी दीवाने है।

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फिटनेस सीक्रेट

अगर आप भी करण कुंद्रा की फिटनेस से प्रभावित हैं तो इसके बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

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डायट और एक्सरसाइज

एक्टर इस बात का खास ध्यान रखते हैं कि वह हेल्दी खाएं और एक्सरसाइज करते रहें।

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तगड़ा वर्कआउट

एक इंटरव्यू में करण कुंद्रा ने कहा था फिटनेस के लिए रोज वर्कआउट जरूरी है जिसमें कठिन मेहनत और नियमितता होनी चाहिए।

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बैलेंस डायट

करण कुंद्रा का कहना है कि बैलेंस डायट एक्सरसाइज का थंब रूल होता है।

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हाय प्रोटीन

एक्टर हाय प्रोटीन लेना पसंद करते हैं जिसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम हो।

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तेल वाला खाना नहीं

करण तेल वाले खाने को खाने से बचते हैं और भारी खाना नहीं खाते। सलाद हर मील में शामिल होता है।

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सबके लिए टिप्स

करण का कहना है कि सबको हेल्दी रहने के लिए 45 मिनट का वर्कआउट करना ही चाहिए।

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