Sep 7, 2021
भारती सिंंह टीवी का पॉपुलर फेस हैं और कॉमेडी की दुनिया का बड़ा नाम भी।
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भारती सिंह का वजन कभी 91 किलो हुआ करता था लेकिन उन्होंने मेहनत, डाइट और वर्कआउट के बल पर वजन घटाया।
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भारती ने अपना 15 किलो वजन कम कर लिया है। अब भारती सिंह का वजन 76 किलो रह गया है।
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अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर भारती सिंह खुद भी काफी हैरान हैं। वह कहती हैं कि उन्हें खुद यकीन नहीं कि इतना वजन कैसे कम कर लिया।
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उनका कहना है कि वजन कम होने के बाद अब सांस नहीं चढ़ती और हल्का फील होता है। डायबिटीज और अस्थमा भी कंट्रोल में आ गया है।
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वजन कम करने में ना केवल मेहनत लगती है बल्कि काफी कुछ त्याग करना होता है। भारती ने भी यही किया।
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भारती ने इंटरमिटेंट फास्टिंग को अपनाया। भारती शाम सात बजे से लेकर अगले दिन दोपहर 12 बजे तक कुछ नहीं खाती हैं।
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30-32 साल तक उन्होंने बहुत खाना खाया है। वह कहती हैं लॉकडाउन ने उन्होंने काफी कुछ सिखाया जैसे खुद से प्यार करना।
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भारती सलाह देती हैं कि अगर आप खुद से प्यार नहीं करेंगे तो कोई आपसे प्यार नहीं करेगा।
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अपना ट्रांसफॉर्मेशन देखकर खुद भारती को काफी अच्छा लगता है। उन्हें खुद पर गर्व होता है।
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