Sep 7, 2021
By: Kuldeep Raghavभारती सिंंह टीवी का पॉपुलर फेस हैं और कॉमेडी की दुनिया का बड़ा नाम भी।
Credit: Zoom
भारती सिंह का वजन कभी 91 किलो हुआ करता था लेकिन उन्होंने मेहनत, डाइट और वर्कआउट के बल पर वजन घटाया।
Credit: Instagram
भारती ने अपना 15 किलो वजन कम कर लिया है। अब भारती सिंह का वजन 76 किलो रह गया है।
Credit: Instagram
अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर भारती सिंह खुद भी काफी हैरान हैं। वह कहती हैं कि उन्हें खुद यकीन नहीं कि इतना वजन कैसे कम कर लिया।
Credit: Instagram
उनका कहना है कि वजन कम होने के बाद अब सांस नहीं चढ़ती और हल्का फील होता है। डायबिटीज और अस्थमा भी कंट्रोल में आ गया है।
Credit: Instagram
वजन कम करने में ना केवल मेहनत लगती है बल्कि काफी कुछ त्याग करना होता है। भारती ने भी यही किया।
Credit: Instagram
भारती ने इंटरमिटेंट फास्टिंग को अपनाया। भारती शाम सात बजे से लेकर अगले दिन दोपहर 12 बजे तक कुछ नहीं खाती हैं।
Credit: Instagram
30-32 साल तक उन्होंने बहुत खाना खाया है। वह कहती हैं लॉकडाउन ने उन्होंने काफी कुछ सिखाया जैसे खुद से प्यार करना।
Credit: Instagram
भारती सलाह देती हैं कि अगर आप खुद से प्यार नहीं करेंगे तो कोई आपसे प्यार नहीं करेगा।
Credit: Instagram
अपना ट्रांसफॉर्मेशन देखकर खुद भारती को काफी अच्छा लगता है। उन्हें खुद पर गर्व होता है।
Credit: Instagram
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स