स्किन को पोषित रखने के लिए केला बहुत अच्छा है। पोटैशियम और विटामिन-ए से भरपूर केला आपकी त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है।
केला ऑयल कंट्रोल करने में भी मदद करता है। साथ ही केला स्किन को नमी भी देता है जिससे यह सॉफ्ट बनती है।
केले में एंटी एजिंग गुण भी होते हैं। इसमें बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो स्किन से झुर्रियों को दूर करते हैं और त्वचा की चमक बनी रहती है।
केले में विटामिन ए और जिंक जैसे कई तरह के पोषक तत्व शामिल होते हैं। केले को चेहरे पर इस्तेमाल करने से फेस के दाग- धब्बे कम होते हैं और यह कील मुहासे कम करने में भी मदद करता है।
अगर आप डैंड्रफ से परेशान हैं तो केला आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। स्कैल्प में बनाना मास्क लगाएं इससे डैंड्रफ कम होगा।
रूखे और बेजान बालों से छुटकारा पाने में केला आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए बनाना मास्क का इस्तेमाल करें।
केले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपके बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं। बनाना मास्क के लगातार इस्तेमाल से एक समय के बाद इससे बाल जल्दी लंबे करने में मदद मिलती है।
केला वजन घटाने में भी मददगार होता है। केले में कम कैलोरीज होती हैं जिसे वर्कआउट के बाद खाने से बहुत फायदे होते हैं और वजन घटाने में भी मदद मिलती है।
दातों का पीलापन हटाने में भी केला मददगार होता है। इसके छिलके को अंदर की तरफ से दातों पर करीब 2 मिनट तक रगड़ें, कुछ दिनों तक ऐसा करने के बाद दातों का पीलापन कम होगा।