Oct 27, 2023
दांतों की सफाई टूथब्रश पर निर्भर करती है, हमेशा इसका खास ध्यान रखना चाहिए।
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पुराना और घिसा हुआ टूथब्रश दांतों के कोनों-कोनों तक नहीं पहुंचता और दांत साफ नहीं हो पाते हैं।
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ऐसे बहुत से लोग हैं जो ब्रश को एक-दो महीने नहीं बल्कि पूरे साल तक भी इस्तेमाल करने लगते हैं।
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टूथब्रश को लंबे समय तक ना बदला जाए तो उसमें कीटाणु जम सकते हैं।
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ऐसे में टूथब्रश को 2 से 3 महीनों में बदल देना चाहिए। अगर ये पहले ही खराब हो गए हैं, तो भी बदल डालें।
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अपना टूथब्रश किसी से भी शेयर नहीं करना चाहिए। ये गंभीर इंफेक्शंस के कारण बन सकते हैं।
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दांतों को साफ करने के लिए पतले और सोफ्ट ब्रिसल्स वाले टूथब्रश को चुनें। हार्ड ब्रिसल्स दांतों को कम साफ करते हैं।
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ब्रश करने के बाद अपने टूथब्रश को पानी से धोने के बाद उसमें से बचा हुआ पानी झाड़कर और सुखाने के लिए खड़ा करके रखें।
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टूथब्रश में एक से ज्यादा टूथब्रश रखे रहते हैं तो ध्यान दें कि कोई भी टूथब्रश दूसरे से टकराता ना हो या दूसरे को ना छूता हो।
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