Jun 20, 2024
Credit: istock
बच्चों को तुरंत मोबाइल से दूर करना मुश्किल है लेकिन इस लत को खत्म करने के लिए आप ये उपाय अपना सकते हैं।
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सबसे पहले आपको बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम लिमिट तय करना है जैसे एक दिन में 30 मिनट या 1 घंटा।
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अब आपको अपने फोन के हर एक ऐप में फिंगरप्रिंट या फेस लॉक लगाना है।
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ताकि बच्चा जब भी नया ऐप खोले तो आपके पास अनलॉक कराने आए और इससे आपको पता चल सकेगा कि वह क्या देख रहा है और कितनी देर देख रहा है।
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फोन में गूगल प्ले स्टोर या एप स्टोर को भी लॉक या हाइड करें ताकि कोई नया गेम फोन में डाउनलोड न किया जा सके। आप नए ऐप डाउनलोड करने से रोकने के लिए भी लॉक लगा सकते हैं।
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इसके बाद आपको ऐप स्क्रीन लिमिट भी सेट करनी है। इसके अलावा 'Remind Me to take a break' को भी 15 मिनट पर सेट कर दें। इससे ऐप उस टाइम के बाद कुछ देर के लिए बंद हो जाएगा।
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आप स्क्रीन लिमिट और फोन की आदत को कम करने के लिए थर्ड पार्टी ऐप की मदद ले सकते हैं। ऐप स्टोर पर ऐसे कई ऐप हैं जो फोन की लत छुड़ाने में मदद करते हैं।
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इसके अलावा आप इंटरनेट डेटा लिमिट भी सेट कर सकते हैं, ताकि उतना डेटा खत्म होते ही फोन का नेट बंद हो जाए। इसके लिए सेटिंग में से Set Data limit पर जाएं और इसे ऑन कर दें।
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