एक दिन में कितनी देर लगाना चाहिए ईयरफोन, दिमाग पर होता है असर

वर्कआउट से लेकर ट्रैवलिंग तक में हम ईयरफोन का खूब इस्तेमाल करते हैं।

कई लोग इसे दिन भर कान में लगाए रखते हैं। यदि आप भी ऐसा करते हैं तो तुरंत इसे बंद करें।

ज्यादा देर ईयरफोन का इस्तेमाल करने से कानों में इंफेक्शन के साथ दिमाग पर भी असर पड़ता है।

ऐसे में सवाल उठता है कि एक दिन में कितनी देर ईयरफोन लगाना चाहिए?

एक दिन में कितनी देर करना चाहिए इस्तेमाल

ईयरफोन को एक दिन में 60 मिनट से ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। वहीं इसे हर 30 मिनट बाद हटाना चाहिए।

वॉल्यूम पर भी दें ध्यान

वहीं ज्यादा देर इस्तेमाल के अलावा ईयरफोन का ज्यादा साउंड भी आपका दिमाग खराब कर सकता है।

कितना होना चाहिए वॉल्यूम

ईयरफोन के वॉल्यूम को 60% से ज्यादा पर इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। ज्यादातर स्मार्टफोन 60% से ज्यादा वॉल्यूम पार करने पर चेतावनी भी देते हैं।

आवाज का ये गणित भी समझें

15 मिनट तक 100 dB से ज्यादा की आवाज सुनने पर कानों को नुकसान हो सकता है। इंसानी कानों के लिए आमतौर पर 70 dBA का साउंड सेफ माना जाता है।