Mar 12, 2023
BY: Medha Chawlaनवरात्रि के व्रत में आप सिंघाड़े का आटा, कुट्टू का आटा या राजगिरा का आटा खा सकते हैं।
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नवरात्रि के व्रत में आप फलों का सेवन कर सकते हैं। चाहिए। सभी तरह के फलों को नवरात्रि के व्रत में खाने की परमिशन होती है।
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व्रत में खासतौर से तली हुई चीजों को खाने से बचना चाहिए। तली हुई चीजों को खाने की जगह आप फ्रूट चाट खा सकते हैं।
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व्रत में आप उबले आलू, कच्चा और पका हुआ सीताफल, गाजर, खीरा, नींबू, लौकी, पालक और टमाटर खा सकते हैं।
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नवरात्रि में अगर आप व्रत रखते हैं तो दूध से बने सभी प्रोडक्ट्स को आप आसानी से खा सकते हैं। दूध से बने प्रोडक्ट्स में मावा, खीर, मिठाई, मलाई, घी, मक्खन, पनीर, दही है।
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व्रत में आप ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं और ये एनर्जी के लिए सबसे बेस्ट होते हैं।
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नवरात्रि के खाने में आप सेंधा नमक, जीरा, लाल मिर्च पाउडर, अमचूर और हर तरह के साबुत मसाले आप इस्तेमाल कर सकते हैं।
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