ये है दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी, अंग-अंग को बना देती है चट्टान सा फौलाद

सबसे ताकतवर सब्जी

आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं जो न सिर्फ शरीर को फौलाद बनाएगा बल्कि कई रोगों का भी नाश करता है।

पोषण का खजाना

कंटोला में प्रोटीन, फैट, क्रूड फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटैशियम, सोडियम, कैल्शियम जैसे कई पोषक मौजूद होते हैं।

कंटोला के चमत्कारी लाभ

ढेरों पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर कंटोला की सब्जी खाने से कई रोगों में चमत्कारी लाभ मिलता है।

कैंसर का दुश्मन

शरीर को फौलाद बनाने के साथ ही कंटोला ब्लडप्रेशर और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से भी रक्षा करता है।

डायबिटीज वालों के लिए फायदेमंद

डायबिटीज के मरीजों के लिए कंटोला की सब्जी काफी फायदेमंद होती है।

कंटोला में मौजूद पोषक तत्व शरीर के शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते हैं।

कंटोली की सब्जी बारिश के मौसम में होने वाले दाद-खाज में भी काफी लाभकारी होती है।

बवासीर और पीलिया जैसी बीमारियों में भी कंटोला की सब्जी से फायदा होता है।