Oct 02, 2024
इस धरती पर पानी के बाद सबसे ज्यादा पिया जाने वाला पेय पदार्थ दूध है। लगभग हर देश के लोग दूध पीते हैं।
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दुनिया में गाय, भैंस, बकरी से लेकर ऊंट और गधी तक का दूध पीते हैं लोग। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दुनिया का सबसे शक्तिशाली दूध कौन सा है।
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दुनिया का सबसे ताकतवर दूध ह्यूमन मिल्क है, जो कि मां का दूध होता है। विभिन्न शोधों ने इसके अंदर सामान्य दूध से हजार गुना ज्यादा पोषक तत्व बताए हैं।
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इसमें ज्यादा ताकत, विटामिन, मिनरल देने की क्षमता होती है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फंक्शन, इम्यून सिस्टम, न्यूरोडेवलेप्मेट, फिजियोलॉजिकल वेल-बीइंग के लिए बेस्ट होता है।
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ह्यूमन मिल्क में व्हे और केसिन प्रोटीन होता है। व्हे प्रोटीन इंफेक्शन के खिलाफ सुरक्षा देते हैं।
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इंसानी दूध में महत्वपूर्ण फैट्स होते है, जो शिशु के लिए कैलोरी का इकलौता सोर्स हैं। यह दिमाग, आंखों का रेटिना, नर्वस सिस्टम को बढ़ने में मदद करते हैं।
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ह्यूमन मिल्क में वो हर विटामिन होता है जो एक ब्रेस्टफीडर लेती है। इसमें फैट सॉल्यूबल विटामिन ए, डी, ई और के मौजूद होता है।
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ह्यूमन मिल्क में लैक्टोज नाम का कार्बोहाइड्रेट होता है, जो गट हेल्थ के अनहेल्दी बैक्टीरिया को मारता है।
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डॉक्टर्स सलाह देते हैं कि शिशु के जन्म के 6 महीने तक उन्हें ब्रेस्टफीडिंग करवाना जरूरी है। यह बच्चे के विकास, स्वास्थ्य और मजबूती के लिए अमृत समान है।
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