Oct 2, 2024
इस धरती पर पानी के बाद सबसे ज्यादा पिया जाने वाला पेय पदार्थ दूध है। लगभग हर देश के लोग दूध पीते हैं।
Credit: Pexels
दुनिया में गाय, भैंस, बकरी से लेकर ऊंट और गधी तक का दूध पीते हैं लोग। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दुनिया का सबसे शक्तिशाली दूध कौन सा है।
Credit: Pexels
दुनिया का सबसे ताकतवर दूध ह्यूमन मिल्क है, जो कि मां का दूध होता है। विभिन्न शोधों ने इसके अंदर सामान्य दूध से हजार गुना ज्यादा पोषक तत्व बताए हैं।
Credit: Pexels
इसमें ज्यादा ताकत, विटामिन, मिनरल देने की क्षमता होती है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फंक्शन, इम्यून सिस्टम, न्यूरोडेवलेप्मेट, फिजियोलॉजिकल वेल-बीइंग के लिए बेस्ट होता है।
Credit: Pexels
ह्यूमन मिल्क में व्हे और केसिन प्रोटीन होता है। व्हे प्रोटीन इंफेक्शन के खिलाफ सुरक्षा देते हैं।
Credit: Pexels
इंसानी दूध में महत्वपूर्ण फैट्स होते है, जो शिशु के लिए कैलोरी का इकलौता सोर्स हैं। यह दिमाग, आंखों का रेटिना, नर्वस सिस्टम को बढ़ने में मदद करते हैं।
Credit: Pexels
ह्यूमन मिल्क में वो हर विटामिन होता है जो एक ब्रेस्टफीडर लेती है। इसमें फैट सॉल्यूबल विटामिन ए, डी, ई और के मौजूद होता है।
Credit: Pexels
ह्यूमन मिल्क में लैक्टोज नाम का कार्बोहाइड्रेट होता है, जो गट हेल्थ के अनहेल्दी बैक्टीरिया को मारता है।
Credit: Pexels
डॉक्टर्स सलाह देते हैं कि शिशु के जन्म के 6 महीने तक उन्हें ब्रेस्टफीडिंग करवाना जरूरी है। यह बच्चे के विकास, स्वास्थ्य और मजबूती के लिए अमृत समान है।
Credit: Pexels
Thanks For Reading!