May 13, 2025
Avni Bagrolaटेस्ट क्रिकेट से रिटायरमेंट ले चुके विराट कोहली अपनी लाइफस्टाइल तो खानपान को लेकर भी चर्चा में रहते हैं।
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विराट खाने में बहुत ही सिंपल और हेल्दी चीजें खाते हैं। हालांकि वे बहुत बड़े फूडी भी हैं, जिन्हें छोले भटुरे तो स्ट्रीट फूड बहुत पसंद है।
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विराट ने बीते दिनों में अपनी डाइट में खास बदलाव किए हैं। अब वे नॉन वेज नहीं खाते हैं, बल्कि वेज तो वीगन डाइट फॉलो करते हैं।
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हालांकि वेज होकर भी विराट मीट खाते हैं.. लेकिन बता दें कि ये नॉन वेज नहीं बल्कि वेजिटेरियन मीट होता है। जिसे मॉक मीट कहा जाता है।
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वेज लोगों का मीट या कहें कि प्लांट बेस्ड मीट विराट की डाइट में शामिल होता है। जिसमें सोया, क्विनोवा समेत कई तरह की दाल, फलियों से बनी चीजें शामिल हैं।
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इस मॉक मीट या प्लांट बेस्ड मीट की लिस्ट में टोफू भी शामिल है।
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मशरूम भी मॉक मीट है, विराट अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करते हैं। विराट इन्हें चाप, नगेट, सॉसेज या डिमसम्स के रूप में खाते हैं।
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इसी के साथ साथ विराट की डाइट में हाई प्रोटीन चीजें होती हैं। वे ग्रिल्ड या उबली सब्जियां, अनाज, फल खाते हैं।
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इसी के साथ विराट जूस, शेक, सब्जियां ज्यादा खाते हैं, वहीं मसाला, मीठा तो तेल कम खाते हैं।
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