Apr 11, 2025
ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।
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हममे से ज्यादा लोग काजू, बादाम जैसे ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं।
लेकिन क्या कभी आपने ऐसे ड्राई फ्रूट का सेवन किया है जिसे सुंदरता का विटामिन कहा जाता है।
अब आप सोच रहे होंगे कि हम यहां किस ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं।
हम यहां जिस ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं उसका नाम अखरोट है।
अखरोट खाने से त्वचा को कई फायदे मिलते हैं। यह त्वचा को पोषण देता है, झुर्रियों को कम करता है।
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और उसे नरम बनाता है।
अखरोट में मौजूद जिंक मुंहासों को कम करने में मददगार साबित होता है।
अखरोट में मौजूद विटामिन ई और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स त्वचा का रंग निखारने में मदद करते हैं।
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