यूं ही नहीं बरकरार है जवानों सा जोश, खाने में इन चीजों को छूते तक नहीं हैं बाबा रामदेव

​बाबा रामदेव ने योग का पताका पूरी दुनिया में लहराया है। बच्चा बच्चा आज योग से परिचित है।​

​यह योग की ताकत ही है जिसने स्वामी रामदेव को 59 साल का युवा बनाए रखा है।​

​योग के साथ संयमित भोजन​

खुद में जवानों सा जोश बरकरार रखने के लिए स्वामी रामदेव योग के साथ ही संयमित भोजन भी करते हैं।

​स्वामी रामदेव सुबह नाश्ते में महज एक सेब खाते हैं। वह दिन में दो बार ही खाना खाते हैं।​

​बाबा रामदेव का लंच​

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक लंच में रामदेव 1 मौसमी सब्जी, 2 रोटी खाते हैं। सब्जी में उन्हें भिंडी लौकी और तोरई खूब पसंद है।

​इन चीजों को छूते तक नहीं​

स्वामी रामदेव क्रीम से बनी चीजें बिल्कुल नहीं छूते। उन्होंने चावल औऱ गेहूं जैसे अन्न से भी खुद को दूर कर लिया है।

​एलोवेरा जूस​

सुबह उठकर गर्म पानी पीने वाले बाबा रामदेव रोजाना सुबह के टाइम एलोवेरा का जूस भी पीते हैं।

​बकौल स्वामी रामदेव इंसान को अगर स्वस्थ रहना है तो दिन में एक बार ही भोजन करे।​

​भोजन के नियम​

अगर मनुष्य बहुत मेहनत वाला काम कर रहा है तो दो बार खाए। अगर वह तीन बार खाता है तो बीमार रहने के लिए तैयार रहे।