Jul 22, 2025
सुधा मूर्ति लेखिका और समाज सेविका होने के साथ साथ इंफोसिस फाउंडर नारायण मूर्ति की पत्नी भी हैं।
Credit: Instagram/Sudha Murthy
करोड़ों की मालकिन सुधा मूर्ति हालांकि बहुत ही ज्यादा सिंपल लाइफस्टाइल जीती हैं।
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74 की उम्र में भी सुधा जी काफी और जिंदगी से भरपूर हैं। इसके पीछे का कारण उनका शानदार डेली मॉर्निंग रूटीन है।
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सुधा मूर्ति हर रोज सुबह जल्दी करीब करीब 5:30 - 6:00 बजे उठ जाती हैं। वहीं रिपोर्ट्स के अनुसार वे रात को 9:30 - 10:00 बजे के करीब सो जाती हैं।
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सुबह जल्दी उठने तो रात को सोना और नियमित अच्छी नींद लेना बहुत ही फायदेमंद होता है। सुधा जी भी इसी बात पर विश्वास करती हैं, जो उन्हें अच्छा पढ़ने-लिखने में मदद करता है।
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हेल्दी और एक्टिव रहने के लिए वे सुबह सिंपल मेडिटेशन, योगा और लाइट एक्सरसाइज करती हैं। जिससे शारीरिक तो मानसिक शांति मिलती है।
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सुधा जी फिर सुबह हल्का नाश्ता करती हैं, जिसमें सिंपल लाइट साउथ इंडियन, फल, जूस होते हैं।
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अपनी रीडिंग और लेखन के साथ साथ परिवार के साथ कुछ क्वालिटी टाइम बिताना भी सुधा जी के रूटीन का हिस्सा है। ऐसा सिंपल लाइफस्टाइल रूटीन हर किसी का होना चाहिए। इससे काम और मन दोनों अच्छा रहेगा।
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सुधा जी के मॉर्निंग रूटीन में संतुलित अंदाज में अपना पूरे दिन का शेड्युल और प्लान सेट करना भी शामिल है। और हर किसी को ही सुबह कुछ समय लेकर अपना दिन प्लान करना चाहिए।
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