Dec 9, 2023
बॉलीवुड एक्टर संजय दत्त 63 साल की उम्र में भी फिटनेस के मामले में बाकी एक्टर्स को कड़ी टक्कर देते हैं।
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संजय दत्त वेट लिफ्टिंग से लेकर कई तरह के ऐसे एक्सरसाइज करते हैं जो उनकी बॉडी को शेप में रखते हैं।
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संजय दत्त ने जेल में रहकर काफी वजन कम किया था। उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था कि कैसे उन्होंने जेल में वर्कआउट करके बॉडी बनाई और लिफ्टिंग के लिए देसी जुगाड़ का इस्तेमाल करते थे।
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साल 2014 में जब संजय दत्त पेरोल पर बाहर आए थे तो उनकी बॉडी देखकर हर कोई चौंक गया था।
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संजय जेल में रोजाना दौड़ते थे और इसी के साथ फ्री-हैंड एक्सरसाइज किया करते थे।
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संजय ने बताया है कि वो एक्सरसाइज करने के बाद पूजा करते थे। वो शिव पुराण और गणेश पुराण पढ़ चुके हैं।
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संजय को जेल में खाना एक कैन में दिया जाता था। एक्टर ने उन कैन्स में ही पानी भरकर उनका इस्तेमाल डंबल की तरह किया।
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संजय दत्त जेल में चादर का इस्तेमाल करके आइसोमैट्रिक करते थे। इसके अलावा वो फ्री हैंड और बहुत सारी वुडन बीन्स पर बॉक्सिंग किया करते थे।
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संजय दत्त आज भी दिन में दो बार वर्कआउट करते हैं और नाश्ते में एग व्हाइट, एक गिलास दूध और पराठा ही खाते हैं।
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