Nov 10, 2025
सुबह इतने बजे उठते हैं सद्गुरु, ऐसे गुजरता है जग्गी वासुदेव जी का पूरा दिन
Avni Bagrola
ईशा फाउंडेशन वाले सद्गगुरु जग्गी वासुदेव बहुत ही संतुलित, सादा, सात्विक जीवन जीते हैं।
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सद्गुरु का दिन ध्यान, साधना के साथ प्रकृति के बीच गुजरता है।
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आमतौर पर वे ब्रह्म मुहूर्त में 3:20 से 3:40 के बीच में उठ जाते हैं।
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ध्यान करने के बाद वे प्रकृति के बीच कुछ वक्त बिताते हैं।
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रिपोर्ट्स के अनुसार वे सुबह खाली पेट नीम के पत्ते और हल्दी खाते हैं।
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स्प्राउट्स, भीगे हुए नट्स, फल आदि भी उनके खानपान में शामिल हैं।
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सद्गुरु दिन में दो से ज्यादा बार खाना नहीं खाते हैं। हल्का आहार ही उनकी सेहत का राज है।
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रिपोर्ट्स के अनुसार वे रात को मात्र 3-4 घंटे ही सोते हैं।
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68 की उम्र में सद्गुरु ध्यान क्रिया के साथ मीटिंग्स और काम भी बहुत करते हैं।
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