Apr 4, 2023
इन दिनों परिणीति चोपड़ा और राघव चड्ढा की शादी की चर्चा हो रही है। जल्द ही दोनों के दिल्ली में सगाई करने की खबरें आ रही हैं।
Credit: Instagram
बॉलीवुड में पहचान बनाने वालीं परिणीति चोपड़ा जल्द ही दुल्हनिया बनेंगी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि छरहरी काया वालीं परिणीति कभी 86 किलो की थीं।
Credit: Instagram
परिणीति चोपड़ा ने वजन घटाने के लिए काफी मेहनत की थी। साथ ही उन्होंने अपनी कुछ आदतों को भी चेंज किया और एक्सरसाइज व डांस की मदद से वजन घटाया।
Credit: Instagram
परिणीति चोपड़ा ने वेट लॉस के लिए अपनी डाइट को पांच हिस्सों में बांटा जिनमें कैलोरीज का खास ध्यान रखा गया। सुबह में वह नीबू के रस के साथ गर्म पानी लेती थीं।
Credit: Instagram
परिणीति का ब्रेकफास्ट एकदम नॉर्मल था जिसमें दो उबले अंडे, एक ब्राउन ब्रेड और एक कप फैट फ्री मिल्क शामिल रहता है।
Credit: Instagram
परिणीति के लंच में ब्राउन राइस, एक रोटी, दाल और सब्जियां शामिल रहती थीं। शाम को वह ग्रीन टी या फिर फैट फ्री योगर्ट लेती थीं।
Credit: Instagram
परिणीति ने ज्यादा आदत अपनी डिनर को लेकर बदली। वह रात 8 बजे के बाद कुछ नहीं खाती थीं। डिनर में उन्होंने सब्जियां और कम फैट वाली चीजों को शामिल किया।
Credit: Instagram
डिनर में कभी चेंज के लिए वह लो फैट वाले दूध का बना चॉकलेट शेक लेती थीं।
Credit: Instagram
परिणीति ने रात का खाना 8 बजे खत्म किया और इसके बाद अगली सुबह 7 बजे तक कुछ नहीं खाया। देर रात खाने की आदत को बदल कर परिणीति ने अपना फिगर पाया।
Credit: Instagram
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स
ऐसी और स्टोरीज देखें