Oct 29, 2024
आध्यात्मिक योग गुरु श्री श्री रवि शंकर कहते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। फिर चाहे वह निजी जिंदगी हो या वर्कप्लेस।
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बकौल रविशंकर वर्कप्लेस में खुद को ही नहीं बल्कि दूसरों को भी मेंटल हेल्थ से निकलने में मदद करें।
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रविशंकर का कहना है कि यदि कोई मानसिक रूप से परेशान लग रहा हो तो उन्हें इग्नोर ना करें। उनसे बात करें और मदद का हाथ बढ़ाएं।
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श्री श्री रविशंकर सलाह देते हैं कि वर्क प्लेस पर मानसिक स्वास्थ्य को सही रखना है तो योग और ध्यान को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बना लें।
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बकौल रविशंकर जीवन के सभी अनुभवों की जिम्मेदारी लेना आपको ताकतवर बनाता है। यही जिम्मेदारी आपकी सभी शिकायतों और नकारात्मकता को दूर कर देगी।
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आध्यात्मिक गुरु का कहना है कि जब आप अपनी स्थिति को स्वीकार करते हैं तो अपने आप सकारात्मक बदलाव नजर आने लगेंगे।
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रविशंकर मानते हैं कि कोई भी एक संगठन मानसिक स्वास्थ्य संकट को अकेले नहीं संभाल सकता। हम सबको अपनी भागीदारी साबित करनी होगी।
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श्री श्री रविशंकर इस बात पर जोर देते हैं कि हमारा मन अतीत और भविष्य के बीच झूलता रहता है। हम अतीत की शिकायत करते हैं या भविष्य के बारे में चिंतित होते हैं, ये हमारे ऊपर निर्भर करता है।
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एक बार जीवन में उतार कर देखें श्री श्री रविशंकर की ये बातें। वर्क प्लेस के तनाव से काफी हद तक आपको आजादी मिल सकती है।
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