अंडा चिकन छोड़ मिलिंद सोमन नाश्ते में खाते हैं ये देसी चीज, 59 में दिखते हैं 39 जैसे यंग

​59 में भी सुपर फिट​

मिलिंद सोमन 59 साल की उम्र में भी बेहद फिट और यंग नजर आते हैं। उनकी फिटनेस आज भी लोगों को इंस्पायर करती है।

​सिंपल लाइफस्टाइल​

मिलिंद हमेशा से सादगी भरी जिंदगी और हेल्दी आदतों को फॉलो करते आए हैं। यही उनकी एनर्जी का राज माना जाता है।

​हर दिन एक्टिव रहना जरूरी​

वे रोज एक्सरसाइज और रनिंग करते हैं। उनका मानना है कि फिट रहने के लिए नियमित मूवमेंट जरूरी है।

​भारी नहीं, हल्का खाना​

मिलिंद बहुत ज्यादा प्रोसेस्ड या ऑयली फूड से दूरी रखते हैं और घर का बना खाना पसंद करते हैं।

​देसी खाने पर भरोसा​

उनका कहना है कि हेल्दी रहने के लिए महंगे फूड नहीं, सही चुनाव जरूरी होता है।

​क्या खाते हैं नाश्ते में​

मिलिंद सोमन प्रोटीन के लिए मूंग दाल जैसी देसी चीज खाना पसंद करते हैं।

​शरीर को मिलती है ताकत​

मूंग दाल हल्की, पौष्टिक और पचने में आसान होती है, जिससे शरीर एक्टिव रहता है।

​फिटनेस का आसान मंत्र​

सिंपल डाइट, नियमित एक्सरसाइज और अनुशासन ही उन्हें इस उम्र में भी यंग बनाए रखता है।

​मिलिंद सोमन फिटनेस की मिसाल हैं, आप भी उनसे मोटीवेशन ले सकते हैं।​