स्कूल जाने वाले बच्चों को लू से कैसे बचाएं, इन बातों का रखें खास ध्यान

​खेलते कूदते बच्चे​

गर्मी ने अब अपना प्रकोप दिखाना शुरू कर दिया है। इस मौसम में स्कूल जाने वाले बच्चे खूब खेलते कूदते हैं।

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​बच्चों के स्वास्थ्य के लिए चुनौतीपूर्ण​

​गर्मी का मौसम बच्चों के खेल-कूद के लिए सही होता है, उतना ही उनके स्वास्थ्य के लिए चुनौतीपूर्ण होता है।

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​स्कूल जाने वाले छोटे बच्चों को तेज धूप, हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा रहता है। ​

​ऐसे में पेरेंट्स की ये जिम्मेदारी होती है कि वो बच्चों को गर्मी से सुरक्षित रखें। ​

​बच्चों को लू से कैसे बचाएं​

यहां हम आपको कुछ ऐसी बातों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप स्कूल जाने वाले बच्चों को लू से बचा सकते हैं।

​हल्के और सूती कपड़े पहनाएं​

गर्मी में बच्चों को हल्के रंगों वाले ढीले और सूती कपड़े पहनाएं। सूती कपड़े पसीने को आसानी से सूख लेते हैं। इससे रैशेज और घमौरियों का खतरा भी कम रहता है।

​बच्चों के दें भरपूर रूप से लिक्विड​

स्कूल जाने वाले बच्चों को लू से बचाने के लिए खूब पानी पिलाएं। उनके बैग में पानी की बोतल जरूर रखें। उन्हें नारियल पानी, नींबू पानी, आम पन्ना या घर का बना शरबत भी दे सकते हैं।

​एनर्जेटिक टिफिन​

गर्मी में बच्चों को तली-भुनी चीजों का सेवन न कराएं। बल्कि उन्हें उन्हें फल, सब्जियों से भरपूर हल्का और ताजा खाना दें।

​स्कूल से लौटते ही दें कुछ ठंडा ​

बच्चों के स्कूल से लौटने के कुछ देर बाद उन्हें कुछ ठंडा जरूर दें। उन्हें फ्रेश जूस या शिकंजी दे सकते हैं।