Dec 10, 2024
बदलते मौसम में सर्दी और सूखी खांसी होना तो आम बात है। हालांकि, ये परेशान बहुत करती है।
Credit: canva
बार-बार खांसने से गले में दर्द और खराश होने लगती है। ऐसे में आपको काढ़ा पीना चाहिए।
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आज हम आपको सूखी खांसी दूर करने के लिए काढ़ा बनाने की रेसिपी बता रहे हैं।
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सूखी खांसी में अदरक और तुलसी का काढ़ा काफी ज्यादा असरदार साबित होता है।
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अदरक का काढ़ा बनाने के लिए आपको अदरक, काली मिर्च, हल्दी, अजवाइन, तुलसी और नींबू चाहिए।
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अदरक का काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी उबालें और उसमें अदरक, काली मिर्च, हल्दी, अजवाइन और तुलसी पत्ती डाल दें।
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आप चाहें तो इसमें दालचीनी और गुड़ भी डाल सकते हैं। बस आपको गुड़ को ज्यादा उबालना नहीं है।
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जब ये उबल जाए तो इसमें स्वादानुसार नींबू का रस और शहद मिलाएं।
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इस काढ़े को दिन में दो बार पीने से सर्दी-जुकाम और खांसी से आराम मिलता है।
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