Nov 30, 2024
गर्मियों में सनस्क्रीन लगाने का मतलब समझ भी आता है। लेकिन क्या सर्दियों में भी सनस्क्रीन लगानी चाहिए?
Credit: canva
अगर आपके दिमाग में भी यही सवाल घूम रहे हैं तो इसका जवाब है हां, सर्दियों में भी सनस्क्रीन लगाना जरूरी है।
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सर्दियों के दौरान सूरज की किरणें आपकी त्वचा पर उतनी गर्म या मजबूत महसूस नहीं होती, मगर इसकी पराबैंगनी (UV) किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है।
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UVA त्वचा की गहरी परतों को नुकसान पहुंचाता है, जिसके कारण समय से पहले एजिंग होने लगती है और स्किन डैमेज हो जाती है।
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सर्दियों में हल्का और नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सनस्क्रीन चुन सकते हैं।
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अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो आप जेल या लोशन बेस्ड सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। अगर त्वचा रूखी है, तो क्रीम बेस्ड सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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सनस्क्रीन लगाने के लिए 2 उंगली सनस्क्रीन रूल को फॉलो करें। आप चेहरे और गर्दन पर आधा चम्मच सनस्क्रीन का उपयोग करें और एक चम्मच बाहों पर लगाएं।
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धूप में बाहर जाने से लगभग 15 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं और जब बाहर हों तो हर 2-3 घंटे में दोबारा सनस्क्रीन लगाएं।
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सनस्क्रीन लगाने से त्वचा की रंगत भी समान होती है और पिग्मेंटेशन की समस्या कम होती है।
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