Apr 29, 2023
आलिया भट्ट ने गंगूबाई काठियावाड़ी के लिए फिल्मफेयर का बेस्ट एक्ट्रेस अवॉर्ड जीता है। इसी के साथ उनका वेट लॉस भी चर्चा में है।
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बेटी राहा के होने के बाद आलिया ने काफी वेट लॉस किया है। कयास हैं कि इसके लिए उन्होंने सर्जरी का सहारा लिया।
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वॉग से बातचीत में आलिया ने अपना पोस्ट प्रेग्नेंसी वेट लॉस सीक्रेट बताया है। आलिया ने कहा कि उन्होंने पूरी तरह नेचुलर तरीके से खुद को शेप में लाया है।
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आलिया ने बताया कि राहा के होने के बाद उन्होंने सास नीतू कपूर के कहने पर 6 हफ्ते तक गोंद के लड्डू खाए।
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आलिया अपनी बेटी राहा को ब्रेस्टफीडिंग कराती हैं और साथ ही डॉक्टर्स की सलाह भी फॉलो करती हैं।
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डॉक्टर की सलाह पर आलिया ने डिलीवरी के 12 हफ्ते बाद वर्कआउट करना शुरू किया था।
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आलिया ने कहा कि भले ही वो शो बिज का पार्ट हैं लेकिन उन्होंने खुद पर कभी अच्छा दिखने का दबाव नहीं दिया। वो रोज अपना वेट भी चेक नहीं करती थीं।
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आलिया का कहना है कि बैलेंस्ड डाइट और सही एक्सरसाइज से खुद को शेप में लाया जा सकता है। बस इसके लिए अनुशासन और डेडिकेशन होना चाहिए।
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प्रेग्नेंसी के बाद वेट कम करने में सप्लिमेंट, डाइट के साथ बॉडी के हाइड्रेशन का भी ध्यान रखें।
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