प्रेग्नेंसी के बाद इस लड्डू को खाकर आलिया ने 6 हफ्ते में घटाया वजन, दिखा टोंड फिगर

राहा की मम्मी

एक साल पहले आलिया भट्ट ने बेटी राहा को जन्म दिया था, जिसके बाद काफी कम समय में वो अपने परफेक्ट टोंड सेप में लौट आई हैं। Credit: instagram

सिजेरियन डिलीवरी के बाद भी आलिया ने इतनी जल्दी वजन कैसे कम किया? एक्ट्रेस की वेट लॉस जर्नी के बारे में हर कोई जानना चाहता है। Credit: instagram

आलिया ने इक इंटरव्यू में बताया था कि उनकी सास नीतू कपूर ने डिलीवरी के बाद 6 हफ्ते तक उन्हें गोंद के लड्डू बनाकर खिलाए थे। Credit: instagram

इसके अलावा डॉक्टर की सलाह पर आलिया ने डिलीवरी के 12 हफ्ते बाद ही वर्कआउट शुरू कर दिया था। Credit: instagram

आलिया रोजाना 15 मिनट वॉक और ब्रीदिंग एक्सरसाइज करती थीं, जिससे शरीर में खून का प्रवाह बेहतर होता रहे। Credit: instagram

तो अगर आप भी आलिया की तरह ही डिलीवरी के बाद गोंद के लड्डू खाकर वजन कंट्रोल करना चाहती हैं तो पहले इसके फायदे के बारे में जान लीजिए। Credit: instagram

आयुर्वेद के अनुसार, गोंद के लड्डू में कैल्शियम और प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। Credit: canva

गोंद के लड्डू खाने से स्तनपान कराने वाली महिलाओं के शरीर में एनर्जी बनी रहती है और इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है। Credit: canva

हालांकि, गोंद के लड्डू में काफी मात्रा में कैलरी होती है और इसकी तासीर भी गर्म होती है। इसलिए इसे सर्दियों में खाना सही रहता है। Credit: canva

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