May 27, 2024
दूध की लस्सी गर्मियों में आपकी स्किन को ठंडक और नमी देती है। दरअसल, दूध की लस्सी में कैल्शियम, केसर और लेक्टिक एसिड के गुण होते हैं, जो स्किन को ग्लो देते हैं।
Credit: canva
नारियल पानी तो हमारे लिए अमृत से कम नहीं होता है। इसके सेवन से स्किन असल में ग्लोइंग और यंग होती है। इसे रोजाना पीने से स्किन टाइट और ब्राइट बनी रहती है।
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अगर आप रोजाना छाछ पीते हैं तो ये आपकी स्किन को सुंदर बनाता है। इसे पीने से पाचन शक्ति सुधरती है और स्किन भी यंग रहती है।
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ग्रीन टी पीने से चेहरे पर प्राकृतिक ग्लो आता है। अगर आप लगातार 3 महीने लगातार ग्रीन टी पीते हैं तो आपको खुद ही अपनी स्किन में फर्क नजर आने लगेगा।
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तुलसी हमारी स्किन के लिए काफी अच्छा होता है। तुलसी एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लामेट्री और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है। ये आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाते हैं।
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विटामिन सी से भरपूर नींबू पानी सेहत और स्किन दोनों के लिए ही रामबाण है। इसमें विटामिन के साथ एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो चेहरे की झुर्रियां और एजिंग प्रोसेस को धीमा करते हैं।
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चुकंदर का जूस वैसे तो बहुत कम लोगों को ही पसंद आता है लेकिन इससे अच्छी चीज कुछ हो नहीं सकती। चुकंदर का जूस पीने से कब्ज जैसी समस्या से भी छुटकारा मिल जाता है और स्किन ग्लोइंग नजर आती है।
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टमाटर का सूप शायद आप गर्मियों में न पीना चाहें लेकिन आपको बता दें कि ये आपकी स्किन के लिए सबसे बेस्ट है। टमाटर के सूप में विटामिन ई, सी, ए और लाइकोपीन होता है जिससे चेहरे पर चमक आती है।
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बादाम शेक स्वाद में तो अच्छा होता ही है, साथ ही इसमें विटामिन ई, कैल्शियम और लैक्टिक एसिड होता है। इसके सेवन से स्किन की रिपेयरिंग स्पीड बढ़ती है।
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