Sep 15, 2025

बिना जिम और सप्लीमेंट, Bharti Singh ने अपनाया ये ट्रिक और घटाया 15 किलो वजन

Vineet

​कॉमेडी क्वीन भारती सिंह ने 91 किलो से 76 किलो तक वजन घटाकर सभी को हैरान कर दिया था।​

Credit: IG/ Bharti Singh

Kids Falling Sick

​उनकी इस जबरदस्त ट्रांसफोर्मेशन के बाद वह लाखों-करोड़ों लोगों के लिए मिसाल बन चुकी हैं।​

Credit: IG/ Bharti Singh

​आपको जानकर हैरानी हो सकती है वेट लॉस के लिए उन्होंने कोई सप्लीमेंट नहीं लिया, ना जिम की।​

Credit: IG/ Bharti Singh

​तो फिर सवाल यह उठता है कि आखिर उनकी इस जबरदस्त ट्रांसफोर्मेशन का सीक्रेट क्या है।​

Credit: IG/ Bharti Singh

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​आपको बता दें कि भारती सिंह ने मोटापा कम करने के लिए एक सिंपल ट्रिक अपनाई।​

Credit: IG/ Bharti Singh

​उन्होंने इंटरमिटेंट फास्टिंग फॉलो की, जिसमें वह 8 घंटे खाती थीं और 16 घंटे भूखी रहती थी।​

Credit: IG/ Bharti Singh

​उन्होंने सिर्फ अपने पसंदीदा खाने जैसे पराठा, दाल-सब्जी, अंडे, सीमित मात्रा में खाए।​

Credit: IG/ Bharti Singh

​डाइट में संतुलन बनाकर और कम खाकर उन्होंने इस असंभव दिखने वाले काम को पूरा किया।​

Credit: IG/ Bharti Singh

​न्होंने मुश्किल दिनों में भी खाने का समय नहीं छोड़ा और अनियमित खाने से बचीं।​

Credit: IG/ Bharti Singh

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