Apr 13, 2024
जिन लोगों को दूध और इससे बने उत्पादों से एलर्जी है, उन्हें दही से बनी लस्सी पीने से त्वचा में एलर्जी, चकत्ते आदि जैसी स्थितियां हो सकती हैं।
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लस्सी में मिठास के लिए चीनी, गुड़, शहद आदि का प्रयोग किया जाता है। मीठी लस्सी शुगर बढ़ा सकती है।
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सर्दी-जुकाम और छाती में बलगम की वजह से जकड़न होने पर दही खाने से बचें। इससे आपके लक्षण गंभीर हो सकते हैं।
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जिन लोगों को गले में खराश, दर्द और खांसी की समस्या है, लस्सी पीने से उनकी परेशानी बढ़ सकती है।
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चीनी से भरपूर लस्सी कैलोरी में हाई होती है, इसे पीने से व्यक्ति का वजन बढ़ सकता है।
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जिन लोगों को जोड़ों में दर्द की समस्या रहती है, उन्हें भी इसका सेवन करने से बचना चाहिए।
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अगर आपको इस तरह की समस्याएं नहीं है, बिना किसी संकोच के लस्सी का मजा ले सकते हैं।
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गर्मियों में लस्सी पीने से शरीर ठंडा और रिलैक्स रहता है। यह पाचन क्रिया को दुरुस्त और शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है।
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दिन में 1-2 गिलास लस्सी का सेवन ठीक है, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से बचें। कोशिश करें कि मीठा बहुत कम रखें।
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