Oct 15, 2023
दुनिया का इकलौता फल जो शरीर में खून उगलता है, खाते ही ब्लड की कमी दूर
Aditya Singh
भारत में फलों की तमाम प्रजातियां पाई जाती हैं।
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यहां हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताएंगे जिसके फायदे आप शायद ही जानते होंगे।
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आयरन से भरपूर यह शरीर में खून भरता है।
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इतना ही नहीं यह शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को भी दूर करता है।
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बता दें इस फल का नाम चुकंदर है।
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चुकंदर एकमात्र ऐसा फल है जिसे फल और सब्जी की श्रेणी में शामिल किया जाता है।
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चुकंदर में भरपूर मात्रा में सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और प्रोटीन पाया जाता है।
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फाइबर से पर्याप्त यह तेजी से वजन कम करने में भी कारगार होता है।
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चुकंदर पाचनतंत्र को मजबूत बनाने के साथ पेट के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है।
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