दुनिया का इकलौता फल जो दिल को मजबूत बनाता है, खाते ही बैड कोलेस्ट्रोल बाहर
Aditya Singh
Sep 21, 2023
भारत में फलों की तमाम प्रजातियां पाई जाती हैं।
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लेकिन यहां हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताएंगे जिसके लाभ शायद ही आप जानते होंगे।
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एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह दिल को मजबूत बनाने में कारगार होता है।
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पोटेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस से भरपूर यह दिल के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
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बता दें इस फल का नाम सेब है।
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इतना ही नहीं एंटी इंफ्लेमेंट्री से भरपूर यह बैड कोलेस्ट्रोल को बाहर निकालता है।
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इसमें पेक्टिन नामक घुलनशील डाइटरी फाइबर पाया जाता है जो पाचनतंत्रत को दुरुस्त रखता है।
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इतना ही नहीं यह हाई बीपी को कंट्रोल करने में भी सहायक होता है।
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स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो सेब तेजी से वजन कम करने में भी कारगार होता है।
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