दुनिया का इकलौता फल जो आंखों की रोशनी तेज करता है, खाते ही बाज जैसी होगी नजर

Apr 24, 2024 रितु राज

दुनियाभर में तमाम तरह के फल पाए जाते हैं। फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।

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नियमित रूप से इस फल का सेवन करने से बाज जैसी तेज नज़र हो सकती है। Credit: iStock

इसे विटामिन सी और ए का पावरहाउस कहा जाता है जो आंखों के लिए बेहद फायदेमंद है। Credit: iStock

इस फल का नाम आंवला है। Credit: iStock

आंवला एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होता है और बॉडी को डिटॉक्स करता है। Credit: iStock

विटामिन सी से भरपूर आंवला रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है। इसके सेवन से वायरल इंफेक्शन का खतरा कम रहता है। Credit: iStock

आंवला मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में भी सहायक साबित होता है। Credit: iStock

फाइबर से भरपूर आंवला वजन घटाने में भी सहायक माना जाता है। ऐसे में वेट लॉस के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं। Credit: iStock

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