कब सही होता है गुड़ खाना? जानें रामबाण फायदे

Sep 4, 2023 BY: Medha Chawla

वजन होता है कम

वजन घटाने में गुड़ एक बढ़िया ऑप्शन है। गुड़ डाइजेशन को बेहतर बनाने के साथ ही मेटाबोलिज्म को तेज करके वजन कम करने में मदद करता है। Credit: Canva

गुड़ सर्दी-जुकाम में भी बहुत फायदेमंद है। आप गुड़ के साथ तिल मिला कर खाएं, तो ये बदलते मौसम में आपको इंफेक्शन और सर्दी-जुकाम से बचा सकता है.

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क्रेविंग होती है कम

अगर आपको बार-बार खाने की क्रेविंग होती है, तो आप मूंगफली के साथ गुड़ खा सकते हैं। ये आपकी ताकत बढ़ाने के साथ साथ भूख को कंट्रोल करता है। Credit: Canva

कब्ज का है रामबाण इलाज

कब्ज में गुड़ का सेवन एक रामबाण इलाज है। किसी को पेट में कब्ज, गैस या एसिडिटी की शिकायत होने पर उसे तुरंत गुड़ सेंधा नमक और काला नमक के साथ मिलाकर खाना चाहिए। Credit: Canva

हड्डियां होती हैं मजबूत

गुड़ के साथ गोंद के लड्डू खाना आपकी बोन मिनरल डेंसिटी को बढ़ाकर आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है। Credit: Canva

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

गुड़ शरीर के लिए इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है। आप गुड़ को हल्दी के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें। Credit: Canva

सर्दियों में अधिक खाया जाता है गुड़

गुड़ को कभी भी खाया जा सकता है, लेकिन सोने से पहले गुड़ के सेवन करने से बचना चाहिए। साथ ही गुड़ सर्दियों के मौसम में अधिक खाया जाता है। Credit: Canva

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