खून साफ करने के लिए क्या पिएं?

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Apr 14, 2024

​खून कैसे हो जाता गंदा

जब हम बहुत ज्यादा अस्वस्थ चीजें खाते हैं, प्रदूषित वातावरण में सांस लेते हैं, तो शरीर में हानिकारक कण चले जाते हैं, जो रक्त को गंदा करते हैं।

Credit: Shutterstrock-/-Freepik

खून की सफाई क्यों जरूरी है?

खून में गंदगी की वजह से त्वचा से जुड़ी समस्याएं, एलर्जी, किडनी रोग, ऑटोइम्यून रोग और कई गंभीर रोगों का खतरा बढ़ता है।

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​अंगूर का रस पिएं

रक्त को शुद्ध करने के लिए यह एक प्रभावी ड्रिंक है। इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो गंदगी को बाहर निकाल देते हैं।

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तुलसी की चाय या पानी

तुलसी की पत्तियां वायरल संक्रमण के लक्षणों से राहत नहीं प्रदान करती, ये खून साफ करने में भी कारगर हैं।

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​कॉफी पिएं

सीमित मात्रा में इसका सेवन रक्त को शुद्ध करने में भी मदद करता है। इसमें भी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।

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​नीम का पानी पिएं

यह एक प्राकृतिक डिटॉक्स ड्रिंक है। यह पूरे शरीर की गंदगी को खींचकर बाहर निकाल देता है।

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​ग्रीन टी पिएं

इसका सेवन करने से फ्री-रेडिकल्स और हानिकारक कण बेअसर होते हैं। साथ ही, उन्हें नष्ट करके बाहर निकालती है।

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​ब्लूबेरी का रस

यह लिवर को हेल्दी रखने और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में प्रभावी है। यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस है।

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यह भी रखें ध्यान

खून साफ करने के लिए आवश्यक है कि आप साफ खाएं। बाहर खाना, जंक और प्रोसेस्ड फूड खाने से बचें।

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