Mar 19, 2023
By: मेधा चावलाबदलते मौसम के साथ ही बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए हमें मौसम के बदलते समय ज्यादा सावधान रहने की जरूरत होती है।
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कुछ चीजों की सलाह बुखार आने पर खाने को दी जाती है जिन्हें खाने से हमारी सेहत में सुधार होता है। साथ ही कुछ चीजों को खाने से परहेज भी कराया जाता है।
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बदलते मौसम में चलने वाली हवाओं में धूल और मिट्टी के कण मौजूद होते हैं जिससे हमें एलर्जी और बुखार जैसी समस्याएं हो जाती हैं।
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गर्मी और बारिश के मौसम में चलने वाली हवाओं के कारण एक अलग तरह का बुखार बहुत तेजी से फैलता है जिसे हे-फीवर (Hay Fever) कहा जाता है।
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आंखों में खुजली होना, नाक से पानी बहना, शारीरिक थकावट, जुकाम, तेज बुखार, कफ के साथ खांसी जैसे इसके मुख्य लक्षण हैं। ऐसे में कुछ चीजों को खाने से बचें।
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चीज में पाया जाने वाला हिस्टामाइन कैमिकल हमारे शरीर में एलर्जी के संपर्क में आने पर रिलीज होता है और शरीर में सूजन और नजला जैसी समस्या का कारण बनता है।
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अधिकांश डेयरी प्रोड्क्ट्स हमारे शरीर में कफ की मात्रा को बढ़ाते हैं जो हमारे शरीर में एलर्जी का कारण बनता है। इसलिए बीमार होने पर चाय में गाय का दूध ना मिलाएं।
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चीनी और प्रोसेस्ड फूड़ शरीर में हिस्टामाइम रिलीज के प्रमुख कारण होते हैं जो हे-फीवर जैसे लक्षणों को और अधिक बढ़ा सकता है इसलिए हमें बीमार होने पर इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
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एल्कोहल पेय जैसे वीयर, रेड वाइन, ब्हिस्की आदि में हिस्टामाइन अधिक मात्रा में पाया जाता है। एल्कोहल पीने से हमारे लीवर पर लोड बढ़ जाता है जिससे बुखार के लक्षण और गंभीर होते जाते हैं।
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